Меню

Отзывы

Vision Куперс БАД показания

Vision Куперс БАД состав

Vision Куперс




Напитки, которые лучше всего утоляют жажду



1. Вода с лимоном
Из всех напитков человеческий организм лучше всего усваивает обычную чистую воду. Но если добавить в стакан воды дольку лимона, то лимонная кислота усилит слюноотделение, а тем самым уменьшит чувство жажды. Пить такой напиток надо не очень холодным, а слегка охлажденным. И, уж конечно, вода с лимоном лучше любого магазинного лимонада, содержащего консерванты и ароматизаторы.

2. Минеральная вода
Углекислый газ, содержащийся в минералке, раздражает вкусовые рецепторы и уменьшает чувство жажды. А минеральные соли компенсируют недостачу солей, которые организм теряет вместе с потом.
Но нужно заметить, что сильногазированная минеральная вода повышает кислотность желудка, а это может повредить людям, которые имеют заболевания желудочно-кишечного тракта, поэтому летом лучше употреблять слабогазированную столовую воду.

3. Квас
Кислоты, которые находятся в квасе, разжижают кровь, улучшают кровообращение, а следовательно, помогают организму быстрее насытиться влагой. Лучше всего пить несладкий домашний квас. Но если нет времени на приготовление кваса дома, то предпочтительней утолять жажду бочковым квасом, а не бутилированным. Квас из бочки – это продукт живого брожения и не содержит вкусовых и консервирующих добавок, в отличие от бутылочного кваса.

4. Кисломолочные продукты
Некоторые диетологи считают, что организм взрослого человека не способен переваривать цельное молоко, но даже приверженцы этой теории не отрицают, что кисломолочные продукты не только усваиваются организмом, но и очень полезны для микрофлоры желудка. Айран, тан и обычная сыворотка – сегодня в любом супермаркете можно найти эти замечательные напитки, которые легко утолят жажду и помогут организму перенести жару.

5. Чай
На востоке издревле люди в жару спасались, как это ни парадоксально, горячим чаем. Врачи-диетологи объясняют это тем, что при употреблении горячего чая расширяются сосуды, организм больше потеет и, соответственно, охлаждается. Но если вы любите в жару пить холодный чай, то лучше, если это будет натуральный чай, приготовленный самостоятельно, а не бутилированный, который сейчас входит в моду. Специалисты утверждают, что нет разницы, черный или зеленый чай вы пьете, но все-таки зеленый в жару предпочтительней. Также хорошо утолит жажду холодный чай каркаде.
Напитки, которые лучше всего утоляют жажду


Напитки, которые лучше всего утоляют жажду