Помогает ли сон сэкономить энергию?

Лемуры, впадающие в зимний анабиоз, совсем не спят медленным сном и лишь время от времени — сном быстрым, по-видимому, используя для экономии энергии какие-то другие, не связанные со сном механизмы.

Это может показаться странным, но, хотя жить без сна невозможно, мы до сих пор не знаем, зачем спим. Считается, что во время сна происходит консолидация памяти, перевод информации из кратковременного хранилища в долговременное. Реорганизация памяти — одно из самых популярных объяснений того, зачем нужен сон, но пока это лишь гипотеза, хотя и собирающая всё больше доказательств в свою пользу.

А ещё считается, что во сне нейтрализуются токсины, образовавшиеся во время бодрствования, и происходит восполнение израсходованной энергии: сон помогает отрегулировать обмен веществ и температуру тела (которая, понятно, неразрывно связана с метаболизмом).

Учёные из Университета Дьюка (США) попробовали проверить последнее предположение с помощью толстохвостых лемуров. Сразу стоит сказать, что они изучали не обычный суточный сон, а спячку, в которой лемуры могут проводить до семи месяцев. В это время сердечный ритм зверьков замедляется со 120 ударов в минуту до 6, а температура тела поднимается или опускается в зависимости от того, что происходит на дворе. Сильные перепады температуры тела для млекопитающих вообще нехарактерны, однако лемурам такое умение сбивать собственную температуру просто необходимо: это позволяет им сохранить достаточно энергии, чтобы переждать зиму.

Чтобы проверить, взаимосвязаны ли терморегуляция и сон, Эндрю Кристал и его коллеги снабдили несколько диких лемуров электродами, считывавшими активность мозга животных, и отправили их спать. Кроме того, регистрировали потребление кислорода и некоторые другие физиологические параметры. Полученные данные сравнивались с тем, как вёл себя организм лемуров, содержащихся в неволе и не засыпавших на зиму.

Как известно, сон бывает медленноволновой (non-REM) и быстроволновой (REM). В веб-журнале PLoS ONE исследователи пишут, что зиму лемуры проводили без каких-либо признаков медленноволнового сна. ЭЭГ показала, что электрическая активность мозга в это время у лемуров сильно понижена, как и обмен веществ. Но стоило температуре вокруг подняться выше 25 ˚C, как электрические волны мозга лемуров указывали на быстрый сон, и одновременно у животных интенсифицировался обмен веществ. Такой распорядок сна был противоположен тому, что наблюдается, например, у сусликов: у них во время спячки есть только медленный сон, и только при относительно высокой температуре.

Словом, если и существует связь между метаболическим энергосбережением и сном, то очень своеобразная. Пусть даже у сна есть такая функция, но во время спячки, скорее всего, включаются какие-то другие механизмы энергосбережения.

Впрочем, чтобы это утверждать наверняка, нужно провести похожие исследования с ещё какими-нибудь впадающими в анабиоз млекопитающими. Именно это и собираются сделать авторы работы: героями их следующих опытов станут тенреки. Нельзя исключать и того, что во время обычного сна имеют место некие энергосберегающие процессы; просто они имеют иную природу, нежели те, что активируются при зимней спячке.

Куда отправиться на отдых в сентябре?

Хотя жаркое лето и осталось позади, «бархатный сезон» — удивительное время для путешествий. С самых первых осенних дней отлично отправляться к прогретым волнам лазурных морей. Какие места лучше всего подойдут для сентябрьских поездок?

Кипр

В осенний сезон воздух и вода – теплые. Температура находится примерно на Кипр, колонныотметке в +29°. В сентябре тут не так шумно, в гостиницах много свободных номеров. И отсутствие большого количества путешественников дает возможности неспешно насладиться всеми достопримечательностями, которыми изобилует остров. Царствующая на Кипре природа дополняет прекрасный отдых яркими красками. Удачной будет поездка сюда в начале месяца. Как раз в данное время проходит на Кипре винный фестиваль. Посетив его, гости могут не только отведать вкуснейшие сорта вина, но и распробовать греческую кухню.

Иордания

Даже в осенние месяцы в живописной стране будет достаточно жарко. ИорданияПосетив берега Мертвого моря, туристы получают шанс сочетать отличный отдых с оздоровительными процедурами. Воды этого моря считаются лечебными, а вблизи него найдется много SPA-салонов и лечебных центров. Поехав к шумным волнам Красного моря, можно не просто неспешно отдохнуть на чистейших песках пляжей, но и заняться дайвингом. В Иордании есть много невероятно интересных мест, куда надо отправиться на экскурсии. В городах стоит посетить мечети, величественные храмы, могучие крепости, изучить руины византийских построек.

Бали

Экзотический остров в сентябрьские дни встречает путешественников теплой погодой, здесь практически не идут дожди. Уютные ресторанчики предлагают совершенно неповторимое меню. Тут замечательно проводить время на усыпанных песком пляжах, отправляться на шоппинг, любоваться закатами. На Боли необходимо выбраться в заповедные места, пройтись по живописным лесопарковым зонам.

Танзания

Эта страна – экзотический рай дикой природы и чудесных контрастов. За необычными ощущениями стоит ехать как раз сюда. В начале осени тут господствует теплая и очень сухая погода. Эти условия располагают к походам по достопримечательностям, к прогулам по заповедникам. Интересным времяпрепровождением в данной африканской стране станет сафари. Также в Танзании обязательно надо увидеть вулкан Нгоронгоро и полюбоваться снежной шапкой Килиманджаро.

Тунис

Наиболее удачный выбор для путешествия с детьми. В осенний сезон тут будет тепло и практически безветренно. Интересными для малышей станут посещения парка развлечений (он найдется на юге страны), аквапарка с разнообразными аттракционами, который расположился в Хаммамете. Тунис дарит комфортный отдых на пляжах, возможности катания на верблюдах. А каплю экстремальных ощущений можно получить, отправляясь на местное сафари.

Двухцветный лобстер

Рыбак Джефф Эдвардс (Jeff Edwards) из городка Оулс Хед, штат Мэн, поймал редкого двухцветного лобстера: одна половина которого окрашена в оранжевый цвет, а другая – в коричневый. Редкий морской обитатель выставлен в исследовательском институте в Портленде, штат Мэн – Эдвардс безвозмездно передал лобстера ученым. По словам представителя исследовательского института Стивена Профайзера, лобстера поместили в аквариум, и теперь на него может посмотреть каждый желающий.